Всеки от нас поне веднъж си е задавал въпросът: „Как най-бързо да отслабна?”.
Е, ако и Вие се чудите – ето лесен начин. При това съобразен със зодията Ви.
Защото спазването на диета според зодията дава най-сигурни и трайни резултати, категорични са астролозите. Според тях всеки организъм е индивидуален, но зодията дава общи насоки за спазване на хранителен режим, благодарение на които завинаги ще се отървете от лошите навици, които провалят диетата ви.
Вижте какво правилата за вашия знак и запазете завинаги тънка талия.
Овен
Представителките на зодия Овен започват диети ентусиазирано, но бързо се отказват. Нервната система е уязвимото им място, често се оплакват от главоболие и безсъние.
Забранени храни: тестени, пържени и мазни храни, майонеза, ядки, кафе, енергийни напитки
Диета: дневното меню трябва да включва повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, животински белтъчини (нетлъсти меса, риба и пиле) и млечни продукти. Пикантните ястия отговарят на буйния нрав на Овните и също е добре да присъстват в менюто им, пише Блиц.
Напитки: билкови чайове, фрешове и минерална вода.
Витамини: В и С.
Минерали: желязо.
Най-подходящ разтоварващ ден: вторник
И това е интересно: Японски съвети за тънка талия – четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to
Телец
Телецът е най-големият чревоугодник в зодиака. Представителките на тази зодия обичат вредната храна в неразумни количества. Често са с наднормено тегло. Почти невъзможно е да спазват диета, затова трябва да променят някои от хранителните си навици. Уязвимите им места са шията и гърлото.
Забранени храни: тестени и пикантни храни, бисквити, бонбони, сметана, сосове, бира
Диета: дневното меню трябва да включва повече пълнозърнести храни, пилешко и пуешко месо, плодове и зеленчуци (без картофи), варива.
Напитки: липов чай и минерална вода.
Витамини: А, С и Е.
Минерали: калций и йод.
Най-подходящ разтоварващ ден: петък
Близнаци
Жените Близнаци най-често се хранят набързо и с нездравословни храни. Обичат да експериментират и да опитват нови и нови храни. Удоволствие е да ги наблюдаваш, докато се хранят. Уязвимите им места са ръцете и нервната система.
Забранени храни: алкохолни коктейли, газирани напитки, кафе
Диета: Най-важното е да се хранят често и по малко. Дневното меню трябва да включва повече растителни белтъчини (варива, ядки), свежи плодове и зеленчуци.
Напитки: чай и минерална вода.
Витамини: B и C.
Минерали: калций и калий.
Най-подходящ разтоварващ ден: сряда
Рак
Раците са кулинарни естети, които често се поддават на хранителни изкушения. Не понасят некачествената храна и предпочитат сами да приготвят ястията, с които се хранят. Най-уязвимите им места са стомаха и пикочната система.
Забранени храни: захар и захарни изделия, бял хляб, бира
Диета: Дневното меню трябва да включва повече пълнозърнести храни, риба, млечни продукти, плодове (предимно цитруси, без банани), тъмнолистни зеленчуци.
Напитки: фрешове и минерална вода.
Витамини: А и С.
Минерали: желязо и калций.
Най-подходящ разтоварващ ден: понеделник
Лъв
Лъвът обича изисканата храна и ненавижда диетите. Представителките на тази зодия превръщат вечерята в пиршество. Добре, че имат много добър метаболизъм и винаги преливат от енергия. Уязвимите им места са сърцето и гръбнакът.
Забранени храни: сол и солени храни, тлъсти меса
Диета: дневното меню трябва да включва повече нетлъсти червени меса, нискомаслени млечни продукти, зеленолистни зеленчуци, свежи плодове (предимно цитруси).
Напитки: червено вино в умерени количества и минерална вода.
Витамини: А и С.
Минерали: желязо и калций.
Най-подходящ разтоварващ ден: неделя
Дева
Девата е царицата на диетите. Решат ли, че трябва да отслабнат, представителките на тази зодия преминават на аскетичен диетичен режим и бързо свалят килограми. Уязвимото им място е храносмилателната система.
Забранени храни: захар и захарни изделия, кафе
Диета: дневното меню трябва да включва повече нискомаслени млечни продукти, сурови и варени зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и сушени плодове.
Напитки: билкови чайове, фрешове и минерална вода.
Витамини: В и С.
Минерали: калций и калий.
Най-подходящ разтоварващ ден: сряда